INFJの男です。
INFJがモテないって本当?
内向的な自分は、恋愛に向いてないのかな?
自分もいい恋愛がしたいな...
こんな悩みにお答えします。
✔本記事の内容
- INFJ男性が「モテない」と言われる理由5選
- 【脱モテない】INFJ男性が鍛える恋愛スキル
- INFJ男性と相性がいい性格とは?
✔本記事の信頼性

この記事を書く僕は、HSPでINFJ。
大学で心理学を学び、累計7万PVのブログを運営しています。
「生きにくい」を心理学で救うがテーマ。
この記事を読むことで、INFJ男性が「モテない」と言われる理由と対策が学べます。
INFJさんが、自分らしく恋愛をするコツを書きました◎
それでは、さっそく見ていきましょう!
✓読書はINFJの最強ツール
目次
INFJ男性が「モテない」と言われる理由5選

優しく、共感力抜群。※日本人口の約7%(※参照:16Personalities>Japan Personality Profile)
そんなINFJ男性が「モテない」と言われる理由を 5つ紹介します。
INFJ男性「モテない」と言われる理由:①恋愛に慎重すぎてアプローチが遅い
INFJ男性は相手をよく観察し、じっくり関係を築こうとします。
その慎重さが「脈なし」と誤解され、恋のチャンスを逃しがちです。
INFJ男性「モテない」と言われる理由:②自分から気持ちを伝えるのが苦手
内向的で感情表現を控えめにするため、好意が相手に伝わりにくいです。
結果的に「何を考えているかわからない」と思われてしまうことも。
INFJ男性「モテない」と言われる理由:③理想が高く、相手に求めるハードルが高い
INFJの男性は理想が高め。
- 付き合うなら、最高の人と付き合いたい!
- いい加減な気持ちで付き合うのは相手に失礼!
こんな思いから「合う人」が限られてしまい、恋愛のチャンスが少なくなりがちです。
INFJ男性「モテない」と言われる理由:④警戒心が強く、心を開くまでに時間がかかる
INFJの男性は、警戒心強め。
人に本音を見せるのに時間がかかります。
そのため、打ち解ける前に距離を置かれてしまうことがあります。
INFJ男性「モテない」と言われる理由:⑤ミステリアスで近寄りがたい雰囲気がある
落ち着いていて控えめな雰囲気は魅力的ですが、初対面では「冷たそう」「話しかけづらい」と思われやすいです。
INFJ男性が「モテない」と感じる理由【思い込み】

INFJ男性が「モテない」と思い込む原因はこちら。
INFJ男性が「モテない」と感じる理由① 女性と話すのが苦手
INFJの男性は、内向的で慎重なタイプ。
初対面の女性と会話するのが苦手です。
このことから、「モテない」と感じる男性が多め。
でもこれは「慣れ」の問題であり、性格的な魅力とは無関係。
実際は、ゆっくりでも誠実に話す姿に安心感を覚える女性も多いんです。
INFJ男性が「モテない」と感じる理由②恋愛経験の少なさ=「魅力がない」と思い込んでいる
「経験が少ない=魅力がない」
これは、ただの思い込みです。
INFJ男性は、真面目で誠実。
深く人を理解しようとする優しさも持っています。
恋愛の数は少なくても
- 軽くない
- 誠実そう
- 大事にしてくれそう
と好印象に映ることもあります。
INFJ男性が「モテない」と感じる理由③恋愛=積極的な性格が有利という思い込み
「積極的な人がモテる」と思い込んで、自分は不利だと感じているINFJ男性もいます。
でも実際は、相手を思いやる穏やかな人を好む女性も多くいます。
控えめでも、丁寧に距離を縮めるINFJ男性は恋愛に向いているタイプなんです。
INFJ男性が恋愛でモテるコツ

INFJ男性が恋愛でモテるコツはこちら
- 素の自分でいる
- 自分の強み・弱みを理解する
- 正しい環境に身を置く
どれも大切!
順番に見ていきましょう!
① 素の自分でいる|全ての人に好かれようとしない
素の自分でいましょう。
自分を作っていると、見てて痛いし、胡散臭さが出ます。
モテようとして
- 外交的なフリをしたり
- 悪ぶってみたり
- 無理にテンションをあげる
こんな人って、見てて痛くないですか?
素の自分が一番。自分らしくいる勇気を持ちましょう!
素でいれたら、苦労しないよという方は「自己開示」のテクニックを学びましょう!
詳しくは、次章のINFJ男性が鍛えるべきスキルで解説します◎
②自分の強み、弱みを理解する
自分の強み、弱みを理解しましょう。
自分の得意でアピールして、苦手なコトは避けましょう。
これだけで、恋愛の成功率はあがります◎
強み・弱みが分からない方は、下記の本で学びましょう。
✓INFJの攻略本
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INFJの性格を「RPGゲーム」の攻略に例えて紹介してくれます。
INFJなら、読んで損はない一冊です!
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質問に答えるだけ。
- 自分の強み・弱み
- 自分の性格
- 自分が大事にしたいコト
こんなコトが丸わかり◎
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③ 自分を理解してくれる人に出会う環境に身を置く
出会いの環境を変えましょう。
具体的には、表面的な出会いの場(大人数の飲み会やナンパ)よりも、価値観や趣味が合う人と自然に出会える環境を選ぶことが大切です。
たとえば、
- 少人数制の習い事
- 興味のある勉強会
- 趣味のコミュニティー
こうした場では、INFJ男性の誠実さや思いやりが伝わりやすく、「理解してくれる相手」と自然に出会いやすくなります。
次からは、具体的に鍛えるべき恋愛スキルを紹介します!
【脱モテない】INFJ男性が鍛える恋愛スキル

モテないと感じる男性は、この3つを鍛えましょう
- 傾聴のテク(聞き上手)
- 自己開示(素を見せる)
- 文章術(心を動かす)
どれもINFJの生まれ持った特性(共感力・深い思考力)と相性抜群です!
それぞれの説明と、オススメ本(どれも無料)を紹介します。
気になる本があれば読んでみてください。
※紹介した本は、無料対象からはずれる可能性あり。気になる方はお早めに。配信状況は公式サイトをご確認ください。
INFJ男性が鍛えるスキル①:傾聴(聞き上手)
傾聴(聞く)のテクを極めましょう。
聞き上手はモテます。
そしてINFJは生まれつき共感力がズバ抜けています。
これは、組み合わせない手はない。
そして話の聞き方は、みんな知らないだけで明確な型とテクがあります。
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書籍累計100万部!インタビューのプロ直伝!
聞き上手になれるテクを伝授してくれます。
通勤、通学、家事のスキマにぜひ!
INFJ男性が鍛えるスキル②:自己開示(素を見せる)
2つ目は、自己開示
素の自分を見せるテクですね
本音を言わない人って
- 何考えてる分からない
- 信用できない
- 胡散臭い
こんな理由から、人と深い関係を築けません。
口が悪かったり、だらしないけど好かれる人っているでしょ?
あれは自己開示(素の自分を見せる)が出来ているからです。
詳しく知りたい方はこちら
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東大卒、早稲田大学名誉教授の著者が、「素の自分を見せるメリット」について教えてくれます。
胸にグサグサ言葉が刺さりましたが、読んでよかったと思える1冊でした。
INFJ男性が鍛えるスキル③:文章術(心を動かす)
文章力を鍛えましょう。
直接話すのが苦手なら、LINEに頼りましょう!
じっくり考えて返信できるLINEは、深い思考が得意なINFJにぴったりです◎
人の心を動かく文章術はこれで学びましょう。
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安心安定のメンタリストDaiGoさんの本。
恋愛から取引先まで使えます。
通勤、通学、家事のスキマにぜひ聴いてみて!
INFJ男性と相性がいい性格とは?

前述した
- モテない理由
- モテるコツ
- 鍛えるべき恋愛スキル
これが分かれば、あとは相性の良い人に出会うだけです◎
✓INFJの男性の相性の良いタイプ
それは、ズバリ
「刺激的で派手なタイプ」よりも、「安心できて素の自分でいられるタイプ」
こんな人が良い相性でしょう。
具体的には、こんな人
- 共感力が高い人
- 感情の起伏が少ない人
- 尊敬できる人
- 一緒にいて楽な人
- 内面を理解してくれる人
ぜひ恋愛の参考にしてみてください!
もう読んだ?INFJの必読書3選

INFJさんの必読書。3冊を厳選しました。
今ならどれも無料で読めます。(※下記サービスの無料トライアル)
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INFJの必読書①: INFJ型人生の攻略本
1冊目は、『INFJ型人生攻略本』
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INFJの必読書②:ストレスを操るメンタル強化術
2冊目は、『ストレスを操るメンタル強化術。』
DaiGo直伝!メンタル強化術!
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INFJの必読書③:もしアドラーが上司だったら
3冊目は、『もしアドラーが上司だったら』
楽しく読めて、成長するヒントが盛りだくさん!
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まとめ|INFJ男性は「モテない」わけじゃない。戦略を変えれば恋は叶う

今回は、INFJの「男性はモテない」という記事を書きました。
INFJの男性は、よく「モテない」と言われますが、対策次第でそれは解消できます。
まずは自分のペースでいいので、INFJについて学んでみてください。
それってどう学ぶの?
そんな方はコチラの記事をご覧ください!
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✓読書はINFJの最強ツール
※当サイトで扱う内容は、16Personalities診断の16タイプをもとに作成しています。
「MBTI®」およびその関連団体(一般社団法人 日本MBTI協会)とは一切関係ありません。
16PersonalitiesはMBTI理論を参考にしていますが、公式のMBTI®検査とは異なります。
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